4.9 km | 00:19:16 | 03:58/km日期: 2023-05-20 07:23 - 平均心率: 172 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'06" / 03'58" / 03'59" / 03'59" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'24") | 394 / 394 |
| 2 | | 03'54" (+00'02") | 409 / 804 |
| 3 | | 04'02" (+00'10") | 406 / 1210 |
| 4 | | 03'58" (+00'06") | 403 / 1614 |
| 5 | | 03'57" (+00'05") | 406 / 2020 |
| 6 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 2421 |
| 7 | | 03'59" (+00'07") | 402 / 2823 |
| 8 | | 03'57" (+00'05") | 407 / 3231 |
| 9 | | 03'56" (+00'04") | 407 / 3638 |
| 10 | | 04'03" (+00'11") | 399 / 4038 |
| 11 | | 03'52" | 405 / 4443 |
| 12 | | 03'39" | 410 / 4853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 03'58" | 00:08'04" |
| 3 | 03'59" | 00:12'03" |
| 4 | 03'59" | 00:16'02" |
| 4.9 | 03'47" | 00:19'16" |
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