6.5 km | 01:01:50 | 09:35/km日期: 2023-05-20 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 09'18" / 09'29" / 09'44" / 09'36" / 09'41" / 09'47" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+00'13") | 23 / 4022 |
6 | | 09'41" (+00'24") | 1000 / 5023 |
7 | | 09'41" (+00'24") | 609 / 5632 |
8 | | 09'38" (+00'21") | 805 / 6436 |
9 | | 10'17" (+01'00") | 13 / 6450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 09'29" | 00:18'47" |
3 | 09'44" | 00:28'31" |
4 | 09'36" | 00:38'07" |
5 | 09'41" | 00:47'48" |
6 | 09'47" | 00:57'35" |
6.5 | 09'27" | 01:01'51" |