6.0 km | 00:33:27 | 05:33/km日期: 2023-05-19 15:48 - 平均心率: 172 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'18" / 05'19" / 05'21" / 06'46" / 05'21" / 05'15" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" (+05'13") | 0 / 3000 |
5 | | 01:27'12" (+21'57") | 17 / 3018 |
6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4018 |
7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 5018 |
8 | | 05'15" | 1000 / 6018 |
9 | | 02'05" | 7 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'19" | 00:10'37" |
3 | 05'21" | 00:15'58" |
4 | 06'46" | 00:22'44" |
5 | 05'21" | 00:28'05" |
6 | 05'15" | 00:33'20" |
6.0 | 04'27" | 00:33'27" |