5.2 km | 00:39:42 | 07:35/km日期: 2023-05-18 15:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 34°C - 濕度: 49%
Pace: 07'20" / 06'26" / 08'11" / 09'26" / 08'05" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'42" (+05'18") | 170 / 170 |
2 | | 06'24" | 1000 / 1170 |
3 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 2170 |
4 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3170 |
5 | | 09'18" (+02'54") | 1000 / 4170 |
6 | | 07'54" (+01'30") | 827 / 4997 |
7 | | 09'42" (+03'18") | 205 / 5203 |
8 | | 08'24" (+02'00") | 29 / 5233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 85.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'26" | 00:13'46" |
3 | 08'11" | 00:21'57" |
4 | 09'26" | 00:31'23" |
5 | 08'05" | 00:39'28" |
5.2 | 09'29" | 00:41'41" |