8.3 km | 01:05:43 | 07:53/km日期: 2023-05-18 08:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'56" / 07'59" / 07'56" / 07'46" / 07'54" / 07'55" / 08'13" / 07'46" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'01" | 329 / 8329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.80 km Nike zoom structure 20 累積 :
730.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'59" | 00:15'55" |
3 | 07'56" | 00:23'51" |
4 | 07'46" | 00:31'37" |
5 | 07'54" | 00:39'31" |
6 | 07'55" | 00:47'26" |
7 | 08'13" | 00:55'39" |
8 | 07'46" | 01:03'25" |
8.3 | 07'01" | 01:05'44" |