6.1 km | 00:44:07 | 07:12/km日期: 2023-05-17 23:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'45" / 07'16" / 07'18" / 07'16" / 06'51" / 06'52" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'35") | 115 / 6115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'16" | 00:15'01" |
3 | 07'18" | 00:22'19" |
4 | 07'16" | 00:29'35" |
5 | 06'51" | 00:36'26" |
6 | 06'52" | 00:43'18" |
6.1 | 07'29" | 00:44'10" |