6.1 km | 00:42:01 | 06:53/km日期: 2023-05-17 19:13 - 平均心率: 127 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'35" / 06'44" / 06'50" / 06'35" / 06'44" / 06'45" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'45") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'44" | 00:14'19" |
3 | 06'50" | 00:21'09" |
4 | 06'35" | 00:27'44" |
5 | 06'44" | 00:34'28" |
6 | 06'45" | 00:41'13" |
6.1 | 07'16" | 00:41'58" |