6.0 km | 00:32:16 | 05:20/km日期: 2023-05-17 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'15" / 04'57" / 04'48" / 04'38" / 04'20" / 06'38" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'50" (+10'31") | 45 / 6045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.39 km asics TARTHEREDGE 累積 :
322.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 04'57" | 00:11'12" |
3 | 04'48" | 00:16'00" |
4 | 04'38" | 00:20'38" |
5 | 04'20" | 00:24'58" |
6 | 06'38" | 00:31'36" |
6.0 | 15'00" | 00:32'17" |