2.9 km | 00:18:28 | 06:24/km日期: 2023-05-10 07:08 - 平均心率: 164 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2001 | 169 / 91 |
3 | | 06'08" | 876 / 2878 | 170 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 161.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'27" | 00:12'58" |
2.9 | 06'15" | 00:18'28" |