8.1 km | 00:52:48 | 06:32/km日期: 2023-05-17 06:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'35" / 06'24" / 06'27" / 06'35" / 07'48" / 06'17" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'05" (+05'49") | 66 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.85 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'42" | 00:13'26" |
3 | 06'35" | 00:20'01" |
4 | 06'24" | 00:26'25" |
5 | 06'27" | 00:32'52" |
6 | 06'35" | 00:39'27" |
7 | 07'48" | 00:47'15" |
8 | 06'17" | 00:53'32" |
8.1 | 11'49" | 00:54'19" |