4.0 km | 00:44:36 | 11:06/km日期: 2023-05-16 19:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 16'45" / 10'35" / 08'50" / 08'18" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'45" (+08'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'01") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'45" | 00:16'45" |
| 2 | 10'35" | 00:27'20" |
| 3 | 08'50" | 00:36'10" |
| 4 | 08'18" | 00:44'28" |
| 4.0 | 08'59" | 00:44'37" |
留言 
