11.3 km | 01:12:49 | 06:28/km日期: 2023-05-16 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'20" / 06'19" / 06'36" / 08'39" / 06'51" / 06'05" / 06'46" / 06'02" / 06'29" / 05'48" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'20" | 00:12'44" |
| 3 | 06'19" | 00:19'03" |
| 4 | 06'36" | 00:25'39" |
| 5 | 08'39" | 00:34'18" |
| 6 | 06'51" | 00:41'09" |
| 7 | 06'05" | 00:47'14" |
| 8 | 06'46" | 00:54'00" |
| 9 | 06'02" | 01:00'02" |
| 10 | 06'29" | 01:06'31" |
| 11 | 05'48" | 01:12'19" |
| 11.3 | 05'34" | 01:13'46" |
留言 
