10.1 km | 01:21:25 | 08:05/km日期: 2023-05-14 17:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 14'31" / 07'15" / 08'22" / 18'09" / 20'43" / 01'11" / 01'53" / 03'09" / 05'16" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+05'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+04'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+05'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+04'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+05'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'42" (+19'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 01'52" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'09" (+01'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'16" (+04'05") | 1000 / 10001 |
11 | | 05:31'16" (+30'05") | 53 / 10054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 14'31" | 00:21'09" |
3 | 07'15" | 00:28'24" |
4 | 08'22" | 00:36'46" |
5 | 18'09" | 00:54'55" |
6 | 20'43" | 01:15'38" |
7 | 01'11" | 01:16'49" |
8 | 01'53" | 01:18'42" |
9 | 03'09" | 01:21'51" |
10 | 05'16" | 01:27'07" |
10.1 | 08'37" | 01:27'35" |