4.3 km | 00:29:52 | 06:51/km日期: 2023-05-14 10:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'33" / 08'51" / 07'10" / 07'03" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 353 / 4353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.23 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
553.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'51" | 00:16'24" |
| 3 | 07'10" | 00:23'34" |
| 4 | 07'03" | 00:30'37" |
| 4.4 | 06'02" | 00:32'45" |
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