10.2 km | 01:23:34 | 08:12/km日期: 2023-05-14 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'55" / 08'13" / 07'58" / 07'47" / 08'15" / 08'10" / 08'15" / 08'26" / 08'34" / 07'53" / 06'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.61 km NIKE Air Zoom pegasus 累積 :
1675.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'13" | 00:17'08" |
3 | 07'58" | 00:25'06" |
4 | 07'47" | 00:32'53" |
5 | 08'15" | 00:41'08" |
6 | 08'10" | 00:49'18" |
7 | 08'15" | 00:57'33" |
8 | 08'26" | 01:05'59" |
9 | 08'34" | 01:14'33" |
10 | 07'53" | 01:22'26" |
10.2 | 06'16" | 01:23'35" |