8.9 km | 00:41:54 | 04:41/km日期: 2023-05-14 06:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 04'30" / 04'34" / 04'36" / 04'32" / 04'39" / 04'43" / 04'51" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'03") | 932 / 8932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.78 km 
nike tempo 累積 :
190.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'30" | 00:09'45" |
| 3 | 04'34" | 00:14'19" |
| 4 | 04'36" | 00:18'55" |
| 5 | 04'32" | 00:23'27" |
| 6 | 04'39" | 00:28'06" |
| 7 | 04'43" | 00:32'49" |
| 8 | 04'51" | 00:37'40" |
| 8.9 | 04'32" | 00:41'54" |
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