賴銘偉 2023/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:38:14 | 07:36/km

日期: 2023-05-13 06:09 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 09'20" / 07'35" / 07'02" / 06'51" / 07'12" / 11'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 25.32 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'35"	00:16'55"
3	07'02"	00:23'57"
4	06'51"	00:30'48"
5	07'12"	00:38'00"
5.0	05'31"	00:38'14"

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