10.0 km | 00:51:06 | 05:05/km日期: 2023-05-11 19:25 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 04'50" / 04'59" / 04'50" / 04'49" / 20'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'18") | 2056 / 2056 | 180 / 105 |
2 | | 05'11" (+00'13") | 2057 / 4114 | 182 / 105 |
3 | | 05'06" (+00'08") | 2058 / 6172 | 183 / 106 |
4 | | 04'58" | 2051 / 8224 | 184 / 109 |
5 | | 04'53" | 1811 / 10035 | 188 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
140.27 km Reebox FLOATRIDE ENERGY 3.0 累積 :
1051.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'11" | 00:10'25" |
3 | 05'06" | 00:15'31" |
4 | 05'09" | 00:20'40" |
5 | 05'03" | 00:25'43" |
6 | 05'06" | 00:30'49" |
7 | 04'50" | 00:35'39" |
8 | 04'59" | 00:40'38" |
9 | 04'50" | 00:45'28" |
10 | 04'49" | 00:50'17" |
10.0 | 22'48" | 00:51'06" |