3.3 km | 00:21:54 | 06:34/km日期: 2023-05-10 17:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 16'50" / 09'42" / 05'56" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'14") | 334 / 3334 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'50" | 00:16'50" |
2 | 09'42" | 00:26'32" |
3 | 05'56" | 00:32'28" |
3.3 | 06'13" | 00:34'33" |