Kuan-Heng Tao 2015/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-Heng Tao 高雄
ID 17391

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3.0 km | 00:17:30 | 05:45/km

日期: 2015-12-26 17:15 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2952 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'51" / 05'37" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'45" (+00'09")

1007 / 1007

165 / 104

2

05'51"

(11'39")

05'52" (+00'16")

995 / 2003

168 / 100

3

05'37"

(17'16")

05'36"

1001 / 3005

171 / 103

4

00'14"

(17'30")

06'27" (+00'51")

36 / 3041

162 / 95

12月累積里程 : 17.88 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 935.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'51"	00:11'39"
3	05'37"	00:17'16"
3.0	05'38"	00:17'30"

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