5.2 km | 00:30:47 | 05:56/km日期: 2023-05-10 05:45 - 平均心率: 174 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'37" / 06'13" / 05'52" / 05'38" / 05'25" / 05'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5930.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'13" | 00:12'50" |
3 | 05'52" | 00:18'42" |
4 | 05'38" | 00:24'20" |
5 | 05'25" | 00:29'45" |
5.2 | 05'36" | 00:30'47" |