6.9 km | 00:34:36 | 04:59/km日期: 2023-05-09 19:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'18" / 05'03" / 05'18" / 04'50" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'36" | 929 / 6929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'13" | 00:10'36" |
3 | 05'18" | 00:15'54" |
4 | 05'03" | 00:20'57" |
5 | 05'18" | 00:26'15" |
6 | 04'50" | 00:31'05" |
6.9 | 04'36" | 00:35'22" |