7.7 km | 02:21:22 | 18:20/km日期: 2023-05-07 17:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'56" / 07'02" / 07'34" / 07'26" / 07'27" / 07'07" / 07'30" / 126'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02:06'46" (+59'44") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'02" | 00:14'58" |
| 3 | 07'34" | 00:22'32" |
| 4 | 07'26" | 00:29'58" |
| 5 | 07'27" | 00:37'25" |
| 6 | 07'07" | 00:44'32" |
| 7 | 07'30" | 00:52'02" |
| 7.7 | 126'46" | 02:21'23" |
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