3.7 km | 00:58:51 | 15:46/km日期: 2023-05-07 07:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'12" / 19'25" / 23'24" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'56" (+09'57") | 2401 / 2401 |
2 | | 08'48" (+01'49") | 50 / 2452 |
3 | | 25'37" (+18'38") | 61 / 2513 |
4 | | 06'59" | 54 / 2568 |
5 | | 25'39" (+18'40") | 63 / 2631 |
6 | | 07'58" (+00'59") | 51 / 2683 |
7 | | 38'30" (+31'31") | 60 / 2743 |
8 | | 08'27" (+01'28") | 44 / 2788 |
9 | | 23'17" (+16'18") | 69 / 2857 |
10 | | 08'57" (+01'58") | 55 / 2912 |
11 | | 23'10" (+16'11") | 85 / 2997 |
12 | | 10'31" (+03'32") | 314 / 3311 |
13 | | 08'36" (+01'37") | 209 / 3521 |
14 | | 08'48" (+01'49") | 209 / 3731 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 19'25" | 00:28'37" |
3 | 23'24" | 00:52'01" |
3.7 | 09'15" | 00:58'47" |