陳威延（阿勇）🍺 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

16.2 km | 01:37:56 | 06:02/km

日期: 2016-01-10 13:34 - 地點: 旱溪 - 天氣: 涼 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 05'08" / 06'08" / 05'40" / 06'08" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'00" / 05'40" / 06'12" / 05'56" / 06'40" / 05'56" / 06'12" / 06'16" / 05'46" /

肚子有點不妙，提早收工回家ㄑ~

1月累積里程 : 276.69 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

vivi, 湯君平和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	06'08"	00:11'16"
3	05'40"	00:16'56"
4	06'08"	00:23'04"
5	06'16"	00:29'20"
6	06'04"	00:35'24"
7	06'04"	00:41'28"
8	06'16"	00:47'44"
9	06'00"	00:53'44"
10	05'40"	00:59'24"
11	06'12"	01:05'36"
12	05'56"	01:11'32"
13	06'40"	01:18'12"
14	05'56"	01:24'08"
15	06'12"	01:30'20"
16	06'16"	01:36'36"
16.2	05'45"	01:37'56"

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