6.6 km | 00:28:01 | 04:15/km日期: 2023-05-05 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'27" / 04'18" / 04'14" / 04'18" / 04'12" / 04'10" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 570 / 6570 |
8 | | 03'01" | 7 / 6577 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.99 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'18" | 00:08'45" |
3 | 04'14" | 00:12'59" |
4 | 04'18" | 00:17'17" |
5 | 04'12" | 00:21'29" |
6 | 04'10" | 00:25'39" |
6.6 | 04'05" | 00:28'01" |