5.0 km | 00:33:54 | 06:49/km日期: 2023-04-19 18:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'08" / 07'25" / 05'41" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'30") | 965 / 4965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 12.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'08" | 00:12'57" |
| 3 | 07'25" | 00:20'22" |
| 4 | 05'41" | 00:26'03" |
| 5.0 | 08'10" | 00:33'57" |
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