5.6 km | 02:46:53 | 29:32/km日期: 2023-05-05 12:39 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 33'32" / 32'41" / 46'45" / 29'10" / 13'43" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'32" (+19'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 32'40" (+18'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 46'44" (+33'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 29'10" (+15'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'02" (+03'20") | 647 / 5647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'32" | 00:33'32" |
2 | 32'41" | 01:06'13" |
3 | 46'45" | 01:52'58" |
4 | 29'10" | 02:22'08" |
5 | 13'43" | 02:35'51" |
5.6 | 17'03" | 02:46'54" |