簡俊煌 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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6.4 km | 01:23:37 | 13:08/km

日期: 2016-01-09 17:39 - 地點: 林園 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 10'19" / 12'31" / 11'56" / 12'31" / 13'18" / 18'15" / 13'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'15"

990 / 990

2

12'29"

(22'39")

12'22" (+02'07")

1009 / 1999

3

12'07"

(34'46")

12'05" (+01'50")

1002 / 3001

4

12'31"

(47'17")

12'29" (+02'14")

1001 / 4003

5

13'18"

(01:00'35")

13'17" (+03'02")

1000 / 5004

展開計圈分析

林園夜市幸福公園散步

1月累積里程 : 119.16 km

美津濃型號累積 : 1364.8 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

Huan, 李成國和其他 16 人說推

·

觀看另 1 則留言

David 煌兄晚安安~假日愉快喔!

2016-01-09 22:58 ·

David 煌兄固定模式~晚上好!假日愉快^_^

2016-01-10 19:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'19"	00:10'19"
2	12'31"	00:22'50"
3	11'56"	00:34'46"
4	12'31"	00:47'17"
5	13'18"	01:00'35"
6	18'15"	01:18'50"
6.4	13'09"	01:23'37"

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