8.0 km | 00:39:34 | 04:55/km日期: 2023-04-30 10:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'33" / 05'12" / 04'53" / 05'13" / 05'01" / 05'08" / 05'01" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'43" | 40 / 8040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'12" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 05'13" | 00:19'51" |
| 5 | 05'01" | 00:24'52" |
| 6 | 05'08" | 00:30'00" |
| 7 | 05'01" | 00:35'01" |
| 8 | 04'46" | 00:39'47" |
| 8.0 | 04'05" | 00:39'57" |
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