簡俊煌 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.0 km | 00:49:47 | 09:57/km

日期: 2016-01-07 14:51 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 10'05" / 10'42" / 09'19" / 09'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

10'02" (+00'45")

986 / 986

2

10'42"

(20'36")

10'39" (+01'22")

1003 / 1989

3

09'28"

(30'04")

09'24" (+00'07")

1006 / 2995

4

09'15"

(39'19")

09'17"

996 / 3991

5

10'28"

(49'47")

10'22" (+01'05")

1008 / 5000

1月累積里程 : 119.16 km

美津濃型號累積 : 1364.8 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

陳信安, Huan 和其他 12 人說推

·

David 煌兄午安~運動好心情^_^

2016-01-07 15:43 ·

曾淑惠對丫天氣變冷，你也要注意保暖哦！晚安

2016-01-07 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'42"	00:20'47"
3	09'19"	00:30'06"
4	09'22"	00:39'28"
5.0	10'18"	00:49'47"

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