鍾政凱 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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2.0 km | 00:13:13 | 06:32/km

日期: 2016-01-07 08:10 - 地點: 建興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'36" / 360'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'27"

(02'27")

07'14" (+01'00")

338 / 338

2

02'33"

(05'00")

06'17" (+00'03")

405 / 743

3

02'29"

(07'29")

06'14"

397 / 1141

4

02'51"

(10'20")

07'11" (+00'57")

395 / 1537

5

03'29"

(13'49")

08'33" (+02'19")

407 / 1945

陪學生跑再加碼五圈
今天一男一女跟完，讚

1月累積里程 : 350.11 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

HONG, 菜虫和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

Fangbin 很懷念國小時什麼球都打
有一次出去比賽打輸
還被教練罰全體用跑的回學校～哈哈哈哈
上了國中後要段考聯考
體育課就是拿來自習
、模擬考、無盡的考試

2016-01-07 12:24 ·

鍾政凱咪兔…當然要加碼…

2016-01-07 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
1.9	07'38"	00:13'49"

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