7.5 km | 00:49:01 | 06:32/km日期: 2023-04-29 07:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'07" / 06'07" / 06'15" / 07'49" / 06'22" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'12") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'07" | 00:18'20" |
| 4 | 06'07" | 00:24'27" |
| 5 | 06'15" | 00:30'42" |
| 6 | 07'49" | 00:38'31" |
| 7 | 06'22" | 00:44'53" |
| 7.5 | 08'13" | 00:49'00" |
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