10.5 km | 01:22:25 | 07:52/km日期: 2023-04-29 17:11 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'26" / 08'43" / 08'47" / 10'00" / 12'07" / 10'52" / 05'39" / 06'37" / 05'47" / 06'20" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'01" (+05'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'50" (+04'11") | 477 / 10477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'43" | 00:16'09" |
| 3 | 08'47" | 00:24'56" |
| 4 | 10'00" | 00:34'56" |
| 5 | 12'07" | 00:47'03" |
| 6 | 10'52" | 00:57'55" |
| 7 | 05'39" | 01:03'34" |
| 8 | 06'37" | 01:10'11" |
| 9 | 05'47" | 01:15'58" |
| 10 | 06'20" | 01:22'18" |
| 10.5 | 09'50" | 01:27'00" |
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