4.0 km | 00:29:14 | 07:21/km日期: 2023-04-29 06:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 07'09" / 08'06" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'34") | 15 / 15 |
| 2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 1015 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 2015 |
| 4 | | 08'04" (+00'55") | 1000 / 3015 |
| 5 | | 06'42" | 957 / 3972 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'09" | 00:14'37" |
| 3 | 08'06" | 00:22'43" |
| 4.0 | 06'42" | 00:29'14" |
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