3.3 km | 00:41:14 | 12:36/km日期: 2023-04-29 06:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 11'37" / 12'45" / 13'49" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'48" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'20" | 269 / 3269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
3.27 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'45" | 00:24'22" |
| 3 | 13'49" | 00:38'11" |
| 3.3 | 11'18" | 00:41'14" |
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