7.0 km | 00:53:12 | 07:34/km日期: 2023-04-28 20:15 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 07'47" / 07'57" / 06'50" / 06'57" / 07'04" / 07'41" / 11'18" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+03'47") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.21 km 
m r23 累積 :
4083.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'57" | 00:15'44" |
| 3 | 06'50" | 00:22'34" |
| 4 | 06'57" | 00:29'31" |
| 5 | 07'04" | 00:36'35" |
| 6 | 07'41" | 00:44'16" |
| 7 | 11'18" | 00:55'34" |
| 7.0 | 10'38" | 00:55'49" |
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