Philip Wang 2013/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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9.0 km | 01:04:17 | 07:07/km

日期: 2013-07-13 15:51 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 70%

Pace: 05'28" / 06'03" / 10'05" / 06'36" / 06'08" / 07'00" / 07'20" / 06'48" / 08'41" / 07'50" /

7月累積里程 : 107.06 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Stephen Ko 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'03"	00:11'31"
3	10'05"	00:21'36"
4	06'36"	00:28'12"
5	06'08"	00:34'20"
6	07'00"	00:41'20"
7	07'20"	00:48'40"
8	06'48"	00:55'28"
9	08'41"	01:04'09"
9.0	07'36"	01:04'17"

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