曾良榮 2016/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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12.1 km | 00:57:59 | 04:47/km

日期: 2016-01-01 08:10 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 04'53" / 04'42" / 04'27" / 05'01" / 04'44" / 04'27" / 04'47" / 04'56" / 04'32" / 05'17" / 04'49" / 04'31" / 07'18" /

1月累積里程 : 183.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 王國達(新竹瘋) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'42"	00:09'35"
3	04'27"	00:14'02"
4	05'01"	00:19'03"
5	04'44"	00:23'47"
6	04'27"	00:28'14"
7	04'47"	00:33'01"
8	04'56"	00:37'57"
9	04'32"	00:42'29"
10	05'17"	00:47'46"
11	04'49"	00:52'35"
12	04'31"	00:57'06"
12.1	07'18"	00:57'59"

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