11.1 km | 01:08:44 | 06:11/km日期: 2023-04-27 17:00 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12128 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 07'49" / 06'19" / 05'30" / 06'40" / 07'08" / 05'20" / 04'30" / 05'27" / 07'25" / 07'27" / 04'35" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+03'20") | 1001 / 1001 | 166 / 76 |
| 2 | | 06'18" (+01'49") | 1010 / 2012 | 174 / 91 |
| 3 | | 05'25" (+00'56") | 1004 / 3016 | 178 / 103 |
| 4 | | 06'42" (+02'13") | 1006 / 4023 | 174 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+02'32") | 1004 / 5027 | 172 / 82 |
| 6 | | 05'20" (+00'51") | 1008 / 6036 | 177 / 105 |
| 7 | | 04'29" | 1003 / 7039 | 179 / 124 |
| 8 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 8039 | 178 / 103 |
| 9 | | 07'24" (+02'55") | 1001 / 9041 | 180 / 74 |
| 10 | | 07'27" (+02'58") | 1005 / 10047 | 183 / 73 |
| 11 | | 04'32" (+00'03") | 1010 / 11058 | 178 / 123 |
| 12 | | 04'37" (+00'08") | 108 / 11166 | 176 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'19" | 00:14'08" |
| 3 | 05'30" | 00:19'38" |
| 4 | 06'40" | 00:26'18" |
| 5 | 07'08" | 00:33'26" |
| 6 | 05'20" | 00:38'46" |
| 7 | 04'30" | 00:43'16" |
| 8 | 05'27" | 00:48'43" |
| 9 | 07'25" | 00:56'08" |
| 10 | 07'27" | 01:03'35" |
| 11 | 04'35" | 01:08'10" |
| 11.1 | 05'13" | 01:08'44" |
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