10.4 km | 00:59:10 | 05:41/km日期: 2023-04-25 16:43 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10802 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 05'33" / 05'24" / 05'15" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'41") | 1005 / 1005 | 181 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 1002 / 2007 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1004 / 3011 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1001 / 4013 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'37") | 1005 / 5018 | 179 / 95 |
| 6 | | 06'00" (+00'48") | 1005 / 6024 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'57" (+00'45") | 1006 / 7031 | 177 / 94 |
| 8 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 8033 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'11") | 1009 / 9042 | 188 / 98 |
| 10 | | 05'12" | 1007 / 10049 | 189 / 101 |
| 11 | | 05'09" | 397 / 10447 | 183 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'46" | 00:11'40" |
| 3 | 05'37" | 00:17'17" |
| 4 | 05'43" | 00:23'00" |
| 5 | 05'52" | 00:28'52" |
| 6 | 05'59" | 00:34'51" |
| 7 | 06'00" | 00:40'51" |
| 8 | 05'33" | 00:46'24" |
| 9 | 05'24" | 00:51'48" |
| 10 | 05'15" | 00:57'03" |
| 10.4 | 05'19" | 00:59'10" |
留言 
展開計圈分析
