5.1 km | 00:30:59 | 06:03/km日期: 2016-01-04 22:56 - 地點: 台中 - 天氣: 短袖天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 05'38" / 06'22" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 114 / 5114 |
兩天沒跑，E強度小跑一下。（GPS飄去哪？）
（心率144、步頻179、步幅92公分）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.52 km 
Kalenji Kiprun MD 黑 累積 :
1578.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'22" | 00:12'00" |
| 3 | 06'06" | 00:18'06" |
| 4 | 06'07" | 00:24'13" |
| 5 | 06'09" | 00:30'22" |
| 5.1 | 05'31" | 00:31'00" |
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