4.6 km | 00:52:56 | 11:24/km日期: 2023-03-26 15:46 - 平均心率: 76 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'57" / 11'00" / 10'21" / 10'26" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" | 638 / 4638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 11'00" | 00:20'57" |
| 3 | 10'21" | 00:31'18" |
| 4 | 10'26" | 00:41'44" |
| 4.6 | 10'12" | 00:48'15" |
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