6.0 km | 01:07:20 | 11:12/km日期: 2023-04-19 07:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 10'50" / 11'09" / 11'30" / 11'15" / 11'18" / 10'57" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'09" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 11'09" | 00:21'59" |
| 3 | 11'30" | 00:33'29" |
| 4 | 11'15" | 00:44'44" |
| 5 | 11'18" | 00:56'02" |
| 6 | 10'57" | 01:06'59" |
| 6.0 | 10'01" | 01:07'03" |
Charliewang 說推
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