4.3 km | 00:22:26 | 05:10/km日期: 2023-04-24 18:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'04" / 04'41" / 04'43" / 05'23" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'47") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'48" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'43" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'35" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'51" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'21") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'08" (+01'33") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'37" (+03'02") | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'41" | 00:09'45" |
| 3 | 04'43" | 00:14'28" |
| 4 | 05'23" | 00:19'51" |
| 4.3 | 07'36" | 00:22'25" |
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