10.1 km | 00:59:07 | 05:52/km日期: 2023-04-16 22:27 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 10774 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 05'47" / 05'30" / 05'28" / 05'55" / 05'20" / 05'57" / 05'38" / 06'42" / 06'20" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'32") | 1004 / 1004 | 192 / 88 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1001 / 2005 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 3006 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1009 / 4015 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 5015 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'19" | 1009 / 6025 | 176 / 106 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1001 / 7027 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 8028 | 184 / 95 |
| 9 | | 06'41" (+01'22") | 1002 / 9031 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'19" (+01'00") | 1005 / 10037 | 170 / 92 |
| 11 | | 08'44" (+03'25") | 61 / 10098 | 176 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'47" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'28" | 00:22'37" |
| 5 | 05'55" | 00:28'32" |
| 6 | 05'20" | 00:33'52" |
| 7 | 05'57" | 00:39'49" |
| 8 | 05'38" | 00:45'27" |
| 9 | 06'42" | 00:52'09" |
| 10 | 06'20" | 00:58'29" |
| 10.1 | 10'22" | 00:59'07" |
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