7.5 km | 00:55:32 | 07:22/km日期: 2023-04-23 17:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 07'28" / 08'44" / 07'23" / 07'35" / 07'27" / 07'06" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'08") | 526 / 7526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'28" | 00:15'18" |
| 3 | 08'44" | 00:24'02" |
| 4 | 07'23" | 00:31'25" |
| 5 | 07'35" | 00:39'00" |
| 6 | 07'27" | 00:46'27" |
| 7 | 07'06" | 00:53'33" |
| 7.5 | 09'14" | 00:58'25" |
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