高佑成 2023/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

高佑成台北市
ID 187418

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5.7 km | 00:59:10 | 10:23/km

日期: 2023-04-23 14:05 - 總爬升: 465 m - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'16" / 13'00" / 12'10" / 11'18" / 10'27" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

07'17"

714 / 714

2

25'57"

(31'10")

11'44" (+04'27")

2211 / 2925

3

28'00"

(59'10")

10'05" (+02'48")

2773 / 5698

4月累積里程 : 120.69 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	13'00"	00:22'16"
3	12'10"	00:34'26"
4	11'18"	00:45'44"
5	10'27"	00:56'11"
5.7	04'51"	00:59'35"

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