5.3 km | 00:43:18 | 08:13/km日期: 2023-04-23 06:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 09'36" / 08'30" / 08'07" / 08'28" / 07'43" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'29") | 571 / 3571 |
| 5 | | 07'53" | 1000 / 4571 |
| 6 | | 07'51" | 689 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
25.62 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
582.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'30" | 00:18'06" |
| 3 | 08'07" | 00:26'13" |
| 4 | 08'28" | 00:34'41" |
| 5 | 07'43" | 00:42'24" |
| 5.3 | 07'16" | 00:44'18" |
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