10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2023-04-21 23:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'28" / 05'33" / 05'07" / 04'56" / 05'46" / 05'45" / 05'36" / 05'31" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.42 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'20" | 00:11'07" |
| 3 | 05'28" | 00:16'35" |
| 4 | 05'33" | 00:22'08" |
| 5 | 05'07" | 00:27'15" |
| 6 | 04'56" | 00:32'11" |
| 7 | 05'46" | 00:37'57" |
| 8 | 05'45" | 00:43'42" |
| 9 | 05'36" | 00:49'18" |
| 10 | 05'31" | 00:54'49" |
| 10.0 | 04'17" | 00:54'53" |
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